Selasa, 09 Agustus 2016
bingung
halo ..pa kabar..lagi mau tes blog dulu nih .sekalian promosi yang mau toko online murah ,cuma ada di kejualan dong adanya :D
Minggu, 17 Juli 2016
mau otakmu bekerja optimal.lakukan hal ini di pagi hari
Otak adalah organ tubuh yang sangat perlu dijaga karena yang mengendalikan seluruh kegiatan tubuh. Tanpa perintah dari otak tubuh tidak akan bertindak apa-apa, termasuk proses pencernaan, pernapasa dan lainnya. Jika otak kita bermasalah akan berdampak buruk pada semua organ tubuh. Jadi, pastikan agar otakmu selalu sehat dan mendapatkan nutrisi yang tepat. Jangan asal senang dalam melakukan kegiatan tetapi pikirkan juga semua kebutuhan tubuhmu.
Ketika kamu bekerja pasti membutuhkan otak yang bisa digunakan untuk berpikir secara optimal. Padahal setiap waktu otak bekerja, pasti ada waktunya dia merasa lelah dan bagaimana cara mengoptimalkannya saat sedang bekerja atau dibutuhkan? Penelitian menyatakan bahwa saat terbaik untuk meningkatkan kinerja otak adalah di pagi hari. Untuk membuat kemampuan otakmu tetap tajam dan lebih optimal, ikutilah solusi terbaik ini!
Mandi menggunakan air dingin
Di pagi hari, kamu lebih baik mandi menggunakan air dingin jangan air hangat. Sebab, air dingin akan menyegarkan badanmu dan meningkatkan kinerja otakmu. Sehingga, kamu bekerja dan melakukan aktivitas seharian dengan lebih semangat dan produktif. Air dingin dapat merangsang otak untuk kembali fresh dan siap menghadapi sesuatu.
Mendengarkan musik kesukaan
Dengarkanlah musik kesukaanmu di pagi hari, maka otakmu akan refresh dan bekerja maksimal. Musik dapat menghilangkan stres, menenangkan pikiran dan membuatmu lebih aktif baik secara fisik maupun mental. Lakukanlah secara rutin sebelum mulai beraktivitas. Senangkanlah otakmu sebelum digunakan untuk memikirkan hal yang rumit.
Bangun tidur tepat waktu
Biasakanlah untuk bangun pada waktu yang sama di pagi hari. Dengan begitu kamu tidak bingung melakukan persiapan untuk beraktivitas nanti. Otakmu pun akan lebih kuat serta mampu bekerja secara optimal. Berbeda jika kamu bangun kesiangan, harus segera bersiap diri dan bisa saja benda yang kamu butuhkan lupa di bawa. Tentu hal ini akan mengganggu semangat otakmu dalam bekerja.
baca juga : 5 Fakta tentang Hati dan Kesehatannya Yang Perlu Anda Ketahui
Minum kopi terlebih dahulu
Di pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk minum kopi. Riset menunjukkan minum kopi dengan jumlah yang tepat di pagi hari dapat meningkatkan kekuatan otak. Kopi dapat membangkitkan otak yang tadinya loyo tak semangat bekerja.
Sarapan sebelum berkegiatan
Usahakan untuk selalu rutin sarapan di pagi hari. Sebab, tubuh membutuhkan asupan gizi dan nutrisi yang cukup untuk beraktivitas, tak terkecuali otak. Asupan nutrisi yang seimbang dapat meningkatkan ketajaman otakmu dan membuat tubuh bersemangat.
Mainkan teka-teki silang
Permainan yang paling tepat untuk meningkatkan ketajaman otak adalah teka-teki silang. Permainan ini mampu menguatkan memorimu dan melatih otak untuk berpikir optimal. Jadi, tak ada salahnya jika kamu bermain teka-teki silang di pagi haris sebelum berkegiatan.
Itulah 6 solusi terbaik untuk membuat otak bekerja lebih optimal. Kalau mau cerdas, maka lakukanlah keenam kegiatan tersebut di pagi hari.
Ketika kamu bekerja pasti membutuhkan otak yang bisa digunakan untuk berpikir secara optimal. Padahal setiap waktu otak bekerja, pasti ada waktunya dia merasa lelah dan bagaimana cara mengoptimalkannya saat sedang bekerja atau dibutuhkan? Penelitian menyatakan bahwa saat terbaik untuk meningkatkan kinerja otak adalah di pagi hari. Untuk membuat kemampuan otakmu tetap tajam dan lebih optimal, ikutilah solusi terbaik ini!
Mandi menggunakan air dingin
Di pagi hari, kamu lebih baik mandi menggunakan air dingin jangan air hangat. Sebab, air dingin akan menyegarkan badanmu dan meningkatkan kinerja otakmu. Sehingga, kamu bekerja dan melakukan aktivitas seharian dengan lebih semangat dan produktif. Air dingin dapat merangsang otak untuk kembali fresh dan siap menghadapi sesuatu.
Mendengarkan musik kesukaan
Dengarkanlah musik kesukaanmu di pagi hari, maka otakmu akan refresh dan bekerja maksimal. Musik dapat menghilangkan stres, menenangkan pikiran dan membuatmu lebih aktif baik secara fisik maupun mental. Lakukanlah secara rutin sebelum mulai beraktivitas. Senangkanlah otakmu sebelum digunakan untuk memikirkan hal yang rumit.
Bangun tidur tepat waktu
Biasakanlah untuk bangun pada waktu yang sama di pagi hari. Dengan begitu kamu tidak bingung melakukan persiapan untuk beraktivitas nanti. Otakmu pun akan lebih kuat serta mampu bekerja secara optimal. Berbeda jika kamu bangun kesiangan, harus segera bersiap diri dan bisa saja benda yang kamu butuhkan lupa di bawa. Tentu hal ini akan mengganggu semangat otakmu dalam bekerja.
baca juga : 5 Fakta tentang Hati dan Kesehatannya Yang Perlu Anda Ketahui
Minum kopi terlebih dahulu
Di pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk minum kopi. Riset menunjukkan minum kopi dengan jumlah yang tepat di pagi hari dapat meningkatkan kekuatan otak. Kopi dapat membangkitkan otak yang tadinya loyo tak semangat bekerja.
Sarapan sebelum berkegiatan
Usahakan untuk selalu rutin sarapan di pagi hari. Sebab, tubuh membutuhkan asupan gizi dan nutrisi yang cukup untuk beraktivitas, tak terkecuali otak. Asupan nutrisi yang seimbang dapat meningkatkan ketajaman otakmu dan membuat tubuh bersemangat.
Mainkan teka-teki silang
Permainan yang paling tepat untuk meningkatkan ketajaman otak adalah teka-teki silang. Permainan ini mampu menguatkan memorimu dan melatih otak untuk berpikir optimal. Jadi, tak ada salahnya jika kamu bermain teka-teki silang di pagi haris sebelum berkegiatan.
Itulah 6 solusi terbaik untuk membuat otak bekerja lebih optimal. Kalau mau cerdas, maka lakukanlah keenam kegiatan tersebut di pagi hari.
Sabtu, 16 Juli 2016
yang ingin bisnis online tanpa modal.yuuk kawan kita intip disini..!
assalamualaikum... halo kawan .apakah anda ingin mempunyai penghasilan dengan cara benar.? tapi gag pake instansi loh,semua ada prosesnya. yuuk kita intip yang sangat mudah dan benefit.
√ jika kawan ingin berniat punya onlineshop tanpa stok produk. disinilah tempatnya.
KLIK DISINI
√ jika kawan ingin berniat punya onlineshop tanpa stok produk. disinilah tempatnya.
KLIK DISINI
apakah tas anda membahayakan bagi kesehatan?ini yang perlu diketahui !
Wanita tak pernah lepas dari tas, entah itu tas tangan, tas selempang, tas jinjing dan tas lainnya. Wanita selalu punya banyak barang untuk dibawa dan pasti akan membutuhkan banyak tas karena biasanya kita akan memakai tas berbeda untuk momen yang berbeda, benar kan?
Tapi ada beberapa hal yang ternyata perlu kamu tahu tentang tas yang biasanya kamu pakai ladies. Tas ternyata bisa jadi benda yang kamu butuhkan sekaligus berpotensi membahayakan kesehatan. Seringkali yang terjadi adalah karena terlalu banyaknya barang bawaan dalam tas, seperti tablet, buku, tas make up, bahkan laptop.
Seperti dikatakan Dr. Emily Kiberd dari Urban Wellness Clinic, tas yang kamu miliki adalah sumber dari sakit kepala dan nyeri di tubuh yang menyerangmu. Seringnya membawa barang-barang berat di dalam tas serta cara membawa tas berpengaruh besar terhadap keseimbangan dan kesehatan tubuh.
Ketidakseimbangan membawa tas (asimetris) di satu bahu saja bisa memberikan banyak tekanan di tubuh. Dokter Emily Kiberd menyarankan para wanita untuk mengganti posisi membawa tas tangan setiap 5 menit sekali jika berjalan membawanya sehingga bisa lebih seimbang.
Bukan hanya itu, postur tubuh saat membawa tas juga harus tegap, jangan membungkuk atau terlalu membusung. Kurangi sering-sering membawa tas selempang atau jinjing. Lebih sering membawa tas ransel jika bawaan kamu berat. Berat tas sebaiknya juga tidak lebih 10% dari berat tubuhmu.
Nah, sekarang kamu sudah bisa menilai kan seperti apa tasmu, apakah yang mendukung kesehatanmu atau justru membahayakan tubuh.
Tapi ada beberapa hal yang ternyata perlu kamu tahu tentang tas yang biasanya kamu pakai ladies. Tas ternyata bisa jadi benda yang kamu butuhkan sekaligus berpotensi membahayakan kesehatan. Seringkali yang terjadi adalah karena terlalu banyaknya barang bawaan dalam tas, seperti tablet, buku, tas make up, bahkan laptop.
Seperti dikatakan Dr. Emily Kiberd dari Urban Wellness Clinic, tas yang kamu miliki adalah sumber dari sakit kepala dan nyeri di tubuh yang menyerangmu. Seringnya membawa barang-barang berat di dalam tas serta cara membawa tas berpengaruh besar terhadap keseimbangan dan kesehatan tubuh.
Ketidakseimbangan membawa tas (asimetris) di satu bahu saja bisa memberikan banyak tekanan di tubuh. Dokter Emily Kiberd menyarankan para wanita untuk mengganti posisi membawa tas tangan setiap 5 menit sekali jika berjalan membawanya sehingga bisa lebih seimbang.
Bukan hanya itu, postur tubuh saat membawa tas juga harus tegap, jangan membungkuk atau terlalu membusung. Kurangi sering-sering membawa tas selempang atau jinjing. Lebih sering membawa tas ransel jika bawaan kamu berat. Berat tas sebaiknya juga tidak lebih 10% dari berat tubuhmu.
Nah, sekarang kamu sudah bisa menilai kan seperti apa tasmu, apakah yang mendukung kesehatanmu atau justru membahayakan tubuh.
Jumat, 15 Juli 2016
Asstinante plain zipper backpack @205.000
invite contact bbm 5E5A33D9
telp 085776489152
Langganan:
Postingan (Atom)